很多女性对于自己的胸部并不满意，由于胸部先天性发育不完全或者是因为乳腺切除或者是意外损伤。导致乳房不完美很多人就想到了整形之中的丰胸整形，丰胸整形的方式是有很多种的，手术进行丰胸还有药物进行丰胸，这两方面的都是大家不敢轻易尝试的，怕药物丰胸的话怕产生一些副作用，手术丰胸的话啊对于手术填充的物质不是很安全，所以大家可以采取一些常见的丰胸手法。

日常的丰胸可以我们自己进行了短时间的丰胸，主要是可以在月经调养时要抓住丰胸的日期，这样可以的进行丰胸的很好的帮助，此外我们可以利用饮食的方法和按摩的方法进行简单的调节丰胸。

调理月经

招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。

成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

抓住丰胸佳期

招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

物理类：丰胸仪器，点穴

运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚

精油类：按摩使用丰胸精油

以上就是日常进行丰胸，对于药物疗法和手术疗法的是大家都认为不安全也并不可靠，所以可以在日常的生活中进行丰胸的疗法，比如说调理月经时期可以进行丰胸，同时促进胸部的血液循环，胸部那也可以经常做一些按摩多吃一些丰胸功效的食物，比方说葛根青木瓜啊这一类的食物都是可以对于丰胸有很好的疗效的。