现在小孩挑食的特别多，而且导致他们身体也有一定的影响，尤其是贫血的现象也比较多见。小孩子一旦出现贫血的现象就会影响孩子的生长发育，如果有这种情况一定要及时的给宝宝补充一些补血的药物，最好给孩子也多吃一些丰富的食物和合理的营养搭配，这样才能够减轻孩子贫血的现象，如果是轻微的贫血情况只要食疗就可以了。下面我们就详细介绍一下小孩轻微贫血食疗方法。

脊肉粥

功效：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤，适用于体质虚弱，身体消瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足的儿童.

用料：猪脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精盐，川椒粉各少许，香油适量.

做法及服法：将猪脊肉洗净切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成时，加入精盐，川椒粉，再煮沸即可.可做早，晚餐随意服用.

注意：肥胖儿童不宜服食.

酥蜜粥

功效：补五脏，益气血，清燥，适宜身体赢弱，虚劳低热，大便干结难解的儿童.

用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克.

做法及服法：先将粳米熬煮，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用.

注意：此粥须温热食用;肥胖儿童不宜食用.

蓬莱清粥

功效：补中益气，止腹泻及呕吐，并且有去虚寒，止渴的作用.

用料：蓬莱米一杯.

做法及服法：用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化为止，即可适量食用.

注意：如用高压锅，大火煮沸1分钟后即可关火，待锅内沸汽消失再开锅盖.

以上这些都是介绍小孩轻微贫血食疗方法的内容，希望大家了解之后能够给孩子接到了补充一些，只有通过食疗才能够对孩子有一定的帮助，不要单纯的只靠药物来给孩子补充营养。，小孩有轻微的贫血现象都属于比较常见的所以大家都特别的担心，只要适当的食疗补充一下就可以了，不是特别严重的话，千万不要用药物去补充。如果e的摄入量过多也容易导致中毒的情况发生。