很多家庭都很注重自己孩子的身体健康，这也是每一个家长都很关注的问题，其中之一就是孩子的脾胃调理问题，很多家长们都不知道应该怎么给孩子进行调理。那么接下来就请权威专家为大家带来一种食物调理小孩脾胃的方法吧。

小儿体质属于稚阴稚阳之体，适合食补：

红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿.

忌食和少食：

水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶等

以上就是为大家带来的怎么给孩子调理脾胃的方法了，希望大家再看了以上文章之后都能知道应该怎么给孩子调理了，这样小孩才能更健康的成长，家人也能更加放心啦。