咳嗽是最平常的呼吸道感染的疾病，这种病症基本上都是儿童会患上的，这主要就是由于平常的时候儿童的抵抗能力没有成年人那么好的，只不过这样的疾病可能有些人一两天就会有好转的，但是有些人由于抵抗力太过一场说一两个月都没有见好转，这还是要根据每个人的体质不同来进行判断的，那么当我们出现咳嗽的时候，其实可以用一些食疗的方法去改善的。

1.生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4.麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

当自己的孩子出现咳嗽的时候就可以给他们用生姜，红糖还有大蒜这几种食物熬成水喝的，如果是经常的去喝这些水的话就可以起到缓解咳嗽的作用，并且还不会给自己的孩子身体出现一些副作用，有的时候还可以给他们吃一些烤橘子，不过一定要记住将橘子皮烤的发黑以后才能够去吃的。