如果想让孩子的身体长得更加健康，在平时的时候一定要多注意孩子的饮食调理，如果小孩子在平时的时候出现注意力不集中或者健忘的情况应该选择给孩子吃一些补脑健脑的食物，下面小编为大家详细的讲解一下小孩子在平时应该如何补脑？以供大家参考。

乌鸡汤：抗感冒、防癌

鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。

乌骨鸡可以补血养阴，能除崩中带下一切虚损诸疾，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。

骨汤：抗衰老

骨汤中的钙质及胶原蛋白等可疏通微循环，延缓衰老，防止骨质疏松，多喝骨头汤可收到药物也难以达到的效果。

面汤：增强记忆

人的记忆力与乙酰胆碱有关，补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物，面食中含丰富的卵磷脂，极易与水结合，故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中，因此多喝面汤可健脑益智。

鱼汤：防哮喘

鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。

银耳陈皮炖乳鸽

特点：味道清鲜，有滋阴补肺疗效。

制作方法：

1、乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。

2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。

3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。

以上内容就是小编为大家整理的一些关于孩子如何不老的方法？小编提醒广大的家长在平时的时候一定要多注意孩子的调理，小编建议您平时在学校也可以选择给孩子多吃一些豆类食品，加之一些豆类食品对孩子的大脑发育也是非常有好处的，每天可以给孩子喝一杯豆浆。