孩子偏食厌食是一种比较常见的现象，很多时候家长都是用尽浑身的招数，就为让孩子多吃一口，还有的经常会威逼利诱、恐吓孩子，其实这种方法是非常不可取的，如果在孩子实在不想吃的话，就不要逼孩子去吃，可以等到下一顿饭的时候再让孩子吃，过份强迫孩子吃饭会让孩子对吃饭有一种逆反心里。

1、家长以身作则，不在孩子面前表现出自己爱吃什么，不爱吃什么；或者在孩子面前讲这个好吃，那个不好吃。孩子的模仿性很强，跟着学就会形成偏食。

2、在就餐前，最好不让孩子喝饮料，主要是因为饮料会占据很大的胃部空间。

3、要培养孩子良好的饮食习惯，孩子的饮食应定时、定量，最好不让他们吃零食。同时增加活动量，以促进孩子的食欲。

4、合理安排孩子的食谱，饭菜的品种应多样化，避免单打一。烹调食物要结合孩子的年龄和消化特点，重视色、香、味、形，以刺激孩子的食欲。

5、在孩子进食时，对幼儿要多诱导和鼓励，使孩子增加进食的信心，鼓励与其他不偏食的小伙伴一起进食。

6、适当补充专用的复合维生素b，可以促进肠胃蠕动，增强宝宝食欲。

7、在吃饭的时候要减少孩子注意力的分散，不要追在后面给孩子喂饭。

8、也不要用威吓或者强迫孩子吃不爱吃的食物，以免引起孩子的逆反心理。应采取改变食物的烹调方式或讲道理的方式，逐步达到纠正孩子偏食的习惯。

其实在孩子很小的时候，对于口味是没有太多的挑剔的，如果我们家长在给孩子添加副食的最初，就让孩子去接触各种口味的食物，就会大大降低孩子的偏食现象，不能看着孩子喜欢某一种食物，就总是给孩子吃这一种食物，这样也非常容易让孩子养成偏食的习惯。