小孩子只要稍微一个不注意很容易就会生病的，他们本身的身体就没有大人的那么强壮，这种时候我们就要更加的注意了，很多人在饮食的方面可能没有小心，很多的小孩子都得了胃炎，这个时候相对的我们也可以通过饮食来进行调理的，让我们一起来看看下面介绍的内容吧。

1、白萝卜500克，蜂蜜150克。将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日，再放锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀，冷却后装瓶，每日服3汤匙。适合于胃部胀痛、嗳气、反酸的患儿食用。

2、牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只。将牛奶先煮沸，打入鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。每早服用。适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患儿用。

3、饴糖20克，冲入豆浆250毫升内，煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温，怕冷的患儿。

4、取莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及米仁煮沸，小火炖至烂，放红糖后食用。适合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的患儿。

注意事项：定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

其实总结起来要想调理好小孩子的胃，最主要的就是要在食物方面多下手，注意要一些柔，软的食物，这样对于他们来说，吸收的效率会更好的。吃饭以后也可以多去吃一些清淡的水果，这样也是可以起到一定的帮助消化的作用。