很多的小朋友，尤其是一些3到7岁的小孩子，平时经常会有这样的问题，让家长非常的困扰，小孩子不愿意吃饭，吃饭的时候总是要家长追着赶着，而且吃饭的时候吃几口就不吃了，含在嘴里，吃饭的时候非常不专心，这样会影响到他的成长和发育，今天小编就教你几招吧！

在开始，按平常的办法，在吃饭的时候给他玩具玩，但同时父母一方或者双方可以轻轻的呼唤他，给这个方面的注意力以分散他对玩具的专注，并给他喂食，坚持一段时间，才让他自己进食。

然后，在吃饭的时候，逐渐的减少孩子对玩具的接触，减少玩具的数量，以减少他的对玩具的注意力，同时适当缩短给他喂食的间隔时间，增加他对吃饭的注意力，并增加对他的轻声呼唤的次数。把他的注意力转移到父母的身上。

到拉一定 的时间就在吃饭的时候，不在把玩具给他玩，这时父母仍然要给他喂食，以求把孩子的注意力的90/100以上

转移到父母和吃饭上，最终达到他可以在吃饭的时候不用再搜寻“玩具”拉。

实行奖惩办法，告诉孩子吃饭以后就给玩具玩，这样时间长拉就可以培养他的条件反射和心理适应规律。最终让他可以自己在吃饭以后再去完玩具。这个习惯如果引导得好的话，可以让孩子在长大以后形成好的习惯。这个做事的条理性和生活的规律性，可以增长能力和减少发病的机会。

这些方法都是妈妈可以拿来教孩子的好方法，能够让他慢慢的有良好的吃饭习惯，但是这些方法要坚持才有用，还有一种情况就是，有的时候，孩子可能是本身有一些厌食症，或者多动症，才会有这样的情况，是需要及时检查治疗的。