宝宝在出现不良现象，要先进行身体检查，这样治疗的时候，才会知道该选择什么样方法，宝宝不吃饭是很常见的，对3岁宝宝不肯吃饭怎么回事呢，对3岁宝宝出现这样问题，需要及时缓解，否则对宝宝身体成长有严重损害，下面就详细的介绍下3岁宝宝不肯吃饭是什么原因。

3岁宝宝不肯吃饭怎么回事：

1.未养成良好的饮食习惯。无固定进食时间，零食不断，正常的胃肠消化规律被打乱。

2.家长缺乏喂养知识，片面追求高营养，缺乏蔬菜水果，肉蛋奶无节制地填喂，引起消化不良。

3.进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

4.缺乏运动，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

5.家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。

孩子故意拒食不能迁就

针对上述的各种原因，邓雪梅建议家长可从以下几方面入手来纠正孩子的饮食问题：

1.合理安排膳食，定时进餐，保证卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。

2.改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。

3.加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为;当孩子故意拒食时不能迁就。

4.加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。

5.不要盲目吃药，莫滥用保健品;可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。

6.家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。

在对3岁宝宝不肯吃饭怎么回事认识后，缓解宝宝不吃饭都是可以按照以上方法进行，不过要注意在改善宝宝不吃的时候，家长也是要有一个好的习惯，家长饮食习惯正常，孩子在饮食上也是会正常的，这点家长都是要注意的。