在生活中宝宝如果能大口吃饭，可是妈妈最喜欢看到的事情，才能更加健康成长的才更快。生活中很多的妈妈，都特别的烦恼就是自己的宝宝快一岁了却不好好吃饭，怎么办在生活中有哪些好的方法可以帮助宝宝好好吃饭呢？下面小编就为大家详细的来介绍一下吧！

宝宝不爱吃饭的原因很多，注意查找，这样纠正起来才有效果。

1.疾病因素：消化不良、贫血、缺锌等

2.进食习惯不良：边吃边玩，追着喂、过多零食

3.饭菜花样单一

4.奶量过多 另外宝宝少吃1-2顿，父母不要过于担心，只要不是疾病状态，相信宝宝很快就会恢复食欲的。

解决方法：

1.大人有时吃饭也会有多有少，所以不太要求小孩每餐达到一定的饭量，只要小孩子平均上吃饭可以就行了，

2.小孩不喜欢吃饭的时候，家长就不应该硬塞，这样会让小孩产生厌食的习惯，和对抗的心理.

不喜欢就让她饿一饿，等饿一会，小孩饿了，自然也会吃了，但中间不要给小朋友吃零食哦

3.吃饭前一个半小时，不要让小孩吃零食，零食都吃的差不多了，饭自然也吃不了多少

4.每天应变化不同的菜式，不要口味单一，菜色单一，而影响小孩子的味口，也可防止宝宝的挑食.

5.提供良好的进食环境，环境不应太吵闹，分散小孩子的吃饭凝聚力.而去关注其它的事情了.6.有时候，口胃的确不太好时，喝点开胃宝之类的保建颗粒也是可以。

以上为大家详细具体的分析了宝宝不爱吃饭的原因，以及我们在生活中应该如何去做来帮助宝宝增进食欲，让他们能够好好的去吃饭的一些方法，我想家长们都应该了解的很清楚了。那么就赶快用这些好的方法去帮助宝宝们吧！