有些家长会发现自己的孩子吃的好但就是养不胖，老是半夜起来喝水，早上帮他们穿衣服的时候发现内衣湿湿的，还老感冒，去看西医也看不出个所以然来。其实这些都是小孩阴虚内热引起的。小孩阴虚内热，家长操碎了心，那么小孩阴虚内热吃什么好呢？

小孩阴虚内热吃什么好呢？建议吃一些滋阴润燥的食物比较好，比如以下几种：

1、獭肉

俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜。《医林纂要》中即云：“獭肉益阴。”《本草图经》也说它“主骨蒸热劳”。獭肝也能养阴除蒸，所以，阴虚体质者，食之亦宜。

2、阿胶

性平，味甘，既能补血，又能滋阴。正如《本草纲目》所言：“阿胶，大要只是补血与液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”尤其是肺肾阴虚之人，食之尤宜。

3、海参

属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它“润五脏”。《随息居饮食谱》也认为海参“滋阴”。故凡阴虚体质者食之颇宜。

4、鸭肉

性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

5、猪肉

性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。

以上就是关于小孩阴虚内热吃什么好的相关介绍。一些家长如果发现孩子出现上文介绍的阴虚内热症状，就要注意了，及时去医院就医，不然会影响孩子身体健康及身体发育，在日常的饮食中，给孩子多吃些滋阴润燥的食物，也是可以减轻症状的。