孩子胃口不好是令家长们必须担心的问题，毕竟孩子还小，正在发育的关键时期，如果饭吃不上，营养就无法补充，对孩子的发育和成长势必会产生不小的影响，那么小孩不吃饭咋办？既然胃口不好就要找到原因，补锌补钙都是家人们必须要给孩子做到的，避免出现营养不良现象。

宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L，如果低于75mg/L，即要及时补锌。

锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。

体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔，使得儿童味觉减退，咀嚼食物犹如咀蜡，没有味道，从而造成食欲不振或厌食。

食补，一般母乳的含锌量虽没有牛奶高，但是利用率高，一般宝宝在4个月前是不会缺锌的。而当宝宝缺锌不是很严重的时候，没必要进行药物补锌，而且锌过量对身体也是不利的。补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了，缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

药补，口服硫酸锌，2-3个月为一疗程，或者单纯静脉补液者应加补锌。具体请根据医生的要求。

相信大家对小孩不吃饭咋办也都很清楚了，如果孩子长期缺锌，不仅会影响食欲和正常成长，还会妨碍大脑智力的发育，这也是家人们不愿意看到的，因此需要定期给孩子体检，根据身体所缺少的营养元素来相应的补充，才能取得更好的效果。