很多小孩子都是比较容易过敏的，甚至有的新生儿对母乳过敏，这样就不能吃母乳需要吃奶粉，所以要改善宝宝的过敏体质也是很重要的，奶粉和食物的选择也是很重要的。那么到底应该如何改善宝宝的过敏体质呢？下面我们在文章里就来讲一讲改善宝宝过敏体质的方法。

1、添加辅食快又多

给宝宝添加辅食最好在6个月以后，并且要从低过敏食物开始，循序增加。一些食物如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等经常是导致宝宝过敏的元凶，最好是在宝宝满一定月份以后再添加，比如满9个月后，可摄取鱼、蛋黄、小麦或豆类制品;12个月前，不可进食全脂牛奶;18个月前要避开花生、巧克力、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。另外，添加辅食最好是每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始，并观察有无不良反应。

2、宝宝自由玩耍不限制

对花粉过敏的宝宝，很容易会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等过敏症状。因此，宝宝在花园玩耍，还是有节制一点比较好。建议妈妈在家中不要放置鲜花，特别是春节年花尽量放在室外而且不要给宝宝有碰触的机会。少带宝宝到花草茂盛的地方，尤其不要在风大的时候出游，还要注意不让宝宝随便摘花草。

3、长期吃抗敏药防过敏

如果妈妈只是“简单粗暴”地给宝宝服用抗过敏药来避免宝宝发病，那就太危险了。首先，药有三分毒，即使是过敏保养类药物的副作用低，但仍有产生副作用的可能。

文章中介绍了一些小孩子抗过敏的措施，长期的这样做，是可以慢慢的改善宝宝易过敏体质的，而且宝宝的免疫力不是太好，应该多给宝宝吃点水果和蔬菜，补充维生素C，才能增强身体的抵抗力。最好要母乳喂养，母乳的营养比较丰富，能有很多的抗过敏的作用。