中医认为，四季脾旺不受邪，脾胃功能比较强的人抵抗力比较的强，不容易生病，但是我们的小孩子却不是这样的，小孩子因为年纪还比较小，宝宝出现脾胃不好的话应该要吃一些什么样的食物来进行调理，那么这种情况，多半考虑是宝宝出现了身体缺乏微量元素的情况，宝宝胃口不好，应该要吃什么来开胃？

脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗方法对于宝宝脾胃有好处。

宝宝脾胃虚弱食疗方

奶香麦片（1岁以上适用）

原料：牛奶250毫升，麦片100克。

做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。

功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。

山药薏米粥（1岁以上适用）

原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。

做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。

功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。

山药萝卜粥（八个月以上适用）原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。

做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。

功效：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。

宝宝出现厌食跟脾胃虚弱身体缺乏微量元素有一定的关系，可以适当的给宝宝做一个健脾开胃的食物，锌元素有利于帮助恢复味蕾的敏感度，从而增加食欲，还可以补充一些葡萄糖酸锌口服液来看看身体是否有缓解的情况。