婴儿对于饮食是非常挑剔的。他们不能吃的东西也非常多，大人们都会选择给自己的孩子喝些速冲的奶粉，这些都不是最好的选择。孩子经常不吃饭，没有胃口，家长们也无可奈何，小编今天给各位家长推荐一款好喝又可以开胃的食物，他的做法也非常简单，那就是开胃粥。

步骤/方法

1切好的蔬菜，2淘好米，掺水加入菜丁。3煮开的时候放一小勺猪油。

2鸡腿肉加点青色蔬菜剁茸，备用。

3粥好了的时候，开大火，把鸡肉末倒入锅中，搅拌散开！煮一分钟就可以了

4这样就好了，黄瓜下早了，就不绿了！下次晚点下。

健脾开胃的食物主食 水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。 玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。

小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。 粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。 香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。肉食 鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。 鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。

猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。瓜果

苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

上面的开胃粥以及这几种食物都是有利于开胃的。对于我们婴儿的食物，大家可以在各种报刊网站学习，做法也是相当简单的。但是，在这里要注意不要给孩子喝些过冷的牛奶，不要给孩子吃着辛辣刺激的食物，切记不要给孩子吃鱼，容易吃入鱼刺，孩子如果一直不愿意吃饭一定要带孩子去医院检查。