宝宝便秘吃什么呢？宝宝身体健康是一个家庭来说是很重要的，而宝宝身体出现便秘也是很常见的，妈妈一定要根据宝宝便秘的原因不同来选择合适的食物，一般情况下，宝宝便秘是有积热便秘和虚症便秘，所以要针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也是不同的，所以孩子出现便秘的话，是一定选择好的食物来进行缓解，下面，我们就一起来看看宝宝便秘吃什么好？

1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

上面的文章给大家详细的介绍了宝宝便秘吃什么？相信大家看了以后都有所了解了吧，宝宝在出现便秘的时候，是一定要给孩子多喝水，，多吃水果，都是可以很好的缓解便秘现象，宝宝在便秘的时候最好不要吃药治疗，在生活中一定要养成按时排便的好习惯。