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宝宝的饮食成了许多宝妈们的一大难题,其实,有很多食物宝宝是不可以吃的。还有宝妈们一定要多注意宝宝的身心健康,不能让宝宝挑食,尽量让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜。有时间的话多带宝宝去户外走走,给宝宝呼吸一些新鲜空气。下面小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的。但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。
鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
有些豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难煮熟透,容易引起过敏和中毒反应。
婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃,此外,纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。
给宝宝喂食的宝妈们要时刻注意,还有虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质,但是宝宝却不能多吃,多吃的话会造成营养过剩。还有桔子也是不能吃的,吃多了会让宝宝拉肚子。另外宝宝吃的是食物里不能放太多的盐巴。菠菜也是不能吃的,宝宝吃菠菜不容易消化。