一些新生出生的小宝宝，通过不断进食以达到身体的平衡，而一岁宝宝吃西瓜是否可以，而做为家长对于吃西瓜补充宝宝体质的方法能否认同，而我们现在专家的角度上来进行分析，可以看到以下的介绍内家，以帮助家长朋友分析一下，能否有助于宝宝成长需要。

1、夏季不要让宝宝过多地吃生冷食物、饮冷饮。冷饮喝得过多，会冲淡胃液，影响消化并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留时间，特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应。如果过食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

2、适当增加食物量

夏天因为气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化食物，如黄瓜、西红柿等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。

3、饮食要营养丰富

妈咪们夏天应多给宝宝食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因为其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。妈咪们一定要多变换花样、品种，以增进宝宝食欲。

4、多给宝宝喝白开水

白开水是宝宝夏季最好的饮料。宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象，脱水严重还会导致发热。纯净的白开水最容易解渴，特别是煮沸后自然冷却的白开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高宝宝抗病能力

5、香甜美味的水果深受宝宝们的欢迎，家长们也因为水果中含有丰富的维生素而鼓励宝宝多吃。但是，水果固然好吃、营养丰富，但也并非吃得越多越好。

一6、些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，这种想法对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为一些水果中有不少单糖物质，虽然说它们极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。

7、给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等；而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火，因此不宜给体热的宝宝多吃；而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。

做为宝宝的家长，一些微量元素的补充是必不可少的，但也不可以过度补充，以造成小儿出现异常的症状，而糖分量的过度摄入也是需要避免的，做为全面营养的需要，可以结合如缺锌或其它元素等等，而我们可结合一些水果的特性进行补充，而且这样 补充有助于宝宝的成长，且可以帮助宝宝在根据以上解除如便秘等症状的发生，而西瓜汁的摄入就是补充这一点的需要。