对于一个月大的宝宝来说，虽然这个时候可以让宝宝稍微喝点奶粉，但是稍不注意就会让宝宝出现上火的现象。很多家长了解的少，并不知道喝奶粉会让宝宝上火，只有等到发现宝宝上火之后，才明白过来。可是，宝宝喝奶粉上火已成事实，家长应该采取哪些对策帮助宝宝降火呢？

1、坚持母乳喂养

给宝宝“清火”，最安全有效的方法，当然就是母乳喂养，减少甚至不用奶粉。不过，母乳喂养的宝宝，妈妈还应禁食一些辛辣、易上火的食物。

2、每天给宝宝多喝水

如果在不得已的情况下，妈妈必须给宝宝采取配方奶或者混合喂养的话，妈妈就要每天给宝宝多喝水了，因为温开水是除母乳外宝宝又一最好的降火食品。可以将大白菜、白萝卜煮水给宝宝喝。

3、适时给宝宝添加辅食

在宝宝四五个月以后，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食，平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等，这也是能够起到“清火”的作用的。

4、中药或按摩疗法

如果以上方法都不能有效地解决宝宝的上火问题，不妨尝试中药或按摩疗法。妈妈可以在宝宝的肚脐附近按顺时针方向轻轻按摩，以帮助宝宝消化和排便。这是解决宝宝便秘最有效的按摩方法。

因为宝宝是喝奶粉才上火的，所以家长最好是让宝宝少喝奶粉，多喝母乳，如果宝宝是迫于无奈只能喝奶粉的话，家长就要让宝宝多喝点水。如果这些方法都没有效果的话，那就按照上文提供的按摩疗法，或者是喝点中药帮助宝宝降火。