我们都知道“民以食为天”这句古话，可见吃对于我们来说是多么重要，我们成人都如此，更何况婴儿呢，对于在发育阶段的婴儿，一个好的营养食品能够使得宝宝成长的更为健康，这些是单单依靠奶粉实现不了的，我们的新手妈妈应该使用一些方法，例如为宝宝添加辅食，当然，这也是需要技巧的。

宝宝辅食巧添加这是个很考验妈妈的活，宝宝虽小，但他也是有着自己的口味的，我们想要为他们添加辅食必须的有一定的技巧，不然可能会起到反效果，我们下面来看一下有什么好方法可以选择。

法宝一： 添加辅食的时间

专家告诉我们：4～6个月是开始添加辅食的最佳月龄，因为这么大宝宝的口腔神经和肌肉已逐渐发育成熟，并可较好地控制舌头的运动，能将食物从前向后移动且顺利吞咽，而且随着牙齿的萌出和咀嚼功能的形成，宝宝们已渐渐开始喜欢新的口感和味道了。

法宝二： 添加辅食的步骤

辅食添加是一个循序渐进的过程，妈妈们要根据宝宝的发育状况和生长需要逐步推进：4～6个月的宝宝处于辅食添加初期，建议多给他们吃一些糊状、泥状等易于吞咽的食物，如米粉、蛋黄泥或细腻的蔬菜泥等;7～9个月的宝宝逐渐学会了用舌头和上腭将食物碾碎，因此妈妈们在给他们添加辅食时可以适当选择一些略带颗粒的食物，如菜末或肉糜;10～12个月的宝宝已经能够用前牙或牙床咀嚼食物了，为他们准备的食物只需比成人的稍软且略淡一些就可以了。

法宝三： 添加辅食的规则

了解了不同月龄的宝宝吃什么，下面我们再说说该怎么吃：4～6个月的宝宝建议每日添加辅食1～2次，每次喂食量约为4汤匙;7～9个月的宝宝每天应添加辅食2～3次，每次可以给他们半碗左右的食物;宝宝10个月以后就可以“一日三餐”规律进食了，每次的辅食供给量可增至满满一碗。当然，宝宝们存在个体差异，有的饭量大，有的胃口小，妈妈们也不要过分强求。

还有，特别需要注意的是有些宝宝对某种食物可能存在过敏现象，所以妈妈们在为宝宝添加新的辅食品种时，第一次的喂食量最好不要超过5毫升，并要留心观察宝宝是否有腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等过敏现象的发生;另外，新食物的增加不要过于频繁，每种间隔3～4天为宜。

看完上面的文章之后，相信很多新手妈妈应该都感觉听到福音了，可能有的新手妈妈正在为这个问题感到烦恼，我们不妨试试上面的这些方法，还没有做妈妈的朋友也可以将它们记住，为我们将来的宝宝提前做做工作，避免将来手忙脚乱的情况。