当准妈妈们生完宝宝心理的一块石头落地了，但紧随着孩子的成长又要面对很多没有见过的问题。今天感冒了，明天又不吃饭了等等每一个问题都牵动着妈妈们的心。下面我们就来讲一讲很多妈妈都会遇到的问题，宝宝上火便秘吃什么好？大人都会上火便秘何况宝宝呢？

宝宝便秘大便干燥，质地坚硬并且排便的时间长，一般两天以上，或者想便便却很困难。引发宝宝便秘的原因很多，最大的原因是饮食太少，饮食单一和缺乏糖类，缺乏纤维等。

宝宝上火便秘吃什么好？

母乳喂养的宝宝较少发生便秘。如果发生，除喂母乳外，加用润肠辅食，如稀释的梨水、白萝卜水、番茄汁、煮山楂或红枣水;4个月以上可加菜泥或水果泥(香蕉泥)，但不建议吃蜂蜜。人工喂养的宝宝较易便秘，但如合理加辅食，可避免便秘。便秘后可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁)，6--8个月可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。您宝宝8个月，每天喝800ml的奶，上下午各一次辅食，每间隔4小时喂养一次，两餐奶之间喝白开水。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。吃奶粉的宝宝要选择接近母乳的奶粉，更好吸收消化，不会那么容易上火，平时可以给宝宝喝乐宝士金银花，清热解毒。清热去火作用不错。

平时也可以给宝宝做胡萝卜玉米渣粥、香蕉泥等。

宝宝上火便秘是常见的情况，准妈妈们了解情况后，平时对宝宝多加注意，防微杜渐，即使发现宝宝上火便秘了，也不会摸不到头绪了。小编在这里祝宝宝们都能健康的成长。