不少老人，尤其是农村的老人都普遍认为，宝宝出生后要吃盐才能有力气，所以宝宝一到吃辅食，稀饭里放盐、放酱油的屡见不鲜。

一次在跟朋友闲聊时，朋友跟我说了她的一个农村亲戚的故事，故事很深刻、也很沉重：

话说她的这个农村亲戚才20岁，没什么文化，只上完小学就打工，未婚先孕，20岁结婚一个月后就生了个男宝宝。一家人欢天喜地，婆婆更是喜上眉梢。但这个新妈妈有点懒，刚生完孩子还尝试着给宝宝哺乳，后来说没奶，1个月的宝宝要吃牛奶，新爸爸心疼媳妇儿，所以也就让宝宝喝起了牛奶。

婆婆是老庄稼人，觉得人不吃盐就没力气，于是，不知道从什么时候起，每次给孙子泡奶粉的时候，都要加上盐，年轻的儿媳妇也觉得没什么。

但是，在宝宝5个月时，健康的宝宝突然出现发烧抽搐，四肢也出现水肿，到村镇医疗站看了几次，吃了退烧药也没用。后来到镇医院检查，才发现可怜的宝宝得了高血钠症，已经出现肾衰竭，随时都有生命危险。后来经过医院抢救，宝宝的性命是保住了，但是由于脑部严重受损，导致智力低下。

去年，也曾出现一婴儿遭伯母在牛奶掺盐后，导致患上高血钠症并发急性肾衰竭，最终死亡；台湾也曾出现两个月大的女婴缃缃，因为喝了掺盐的奶粉引发高血钠症，送医后仍不治。

为什么小婴儿不能吃盐？

婴幼儿肾功能只有成人的一半甚至更低，1岁之前的宝宝肾脏和消化系统都未发育完善，钠盐的钠离子往往容易造成肾脏负担，如果摄取太多钠，可能导致肾脏无法及时排出，造成高血钠症状。高血钠症会导致人体混乱、肌肉痉挛、发作、昏迷、甚至死亡。

宝宝几岁才可以吃盐？

一般认为，婴儿1岁以内不适宜吃含食盐的食物。因为奶类及其他辅食都含有人体所需要的钠，对于正常进食的宝宝，完全能够满足宝宝对钠的生理需要。到了1岁后，才可以加少量的盐。从健康角度出发，宝宝应养成清淡饮食，每天食盐量2-3克即可。