对孩子来说，食物不仅是肚子饿的时候充饥的，还是满足味觉、会让孩子感觉愉悦的东西。但是，却为何越来越多的孩子厌食？除了肠胃不适外，有时候很大原因是情绪上的。

如果爸妈有以下4种行为的，会让孩子从此对吃饭恨之入骨，由此产生的阴影会伴随一生，尤其是当TA与你一起吃，并且吃的是你做的食物的时候，这种讨厌感更为强烈。

1、恐吓

很多父母以为，孩子是否吃饱是大事，对幼年的孩子不惜以恐吓来让孩子吃饭。当孩子吃饭不认真或者不想吃时，大人就会说“你再不吃，我叫大灰狼来抓你”，“你再不吃，我把你丢给老虎”……年幼的孩子不懂得分辨想象与现实，他们在大人的恐吓下乖乖吃了，但是由此引致的心理阴影你知道多大吗？他们不敢违抗大人不吃饭、甚至不敢独睡、不敢进入黑暗的房间，只因为无知大人捏造的“大灰狼”或“老虎”。在这种情况下咽下的饭，是索然无味的，只是因为孩子们心中充满恐惧。

2、哄骗

幼年时期的孩子，吃饭的时候喜欢玩，有些父母为了让孩子尽快吃饭，会哄骗孩子说“吃完饭我给你吃糖”，“赶紧吃饱，我带你去买玩具”……这类哄骗吃饭的行为对孩子的危害也是非常大的。有些孩子饭后得到了糖或玩具，但是这些孩子会渐渐养成习惯，要大人给他们承诺才会吃饭，否则不吃饭。有些纯粹忽悠的大人，会让孩子感觉到欺骗，渐渐地，他们也会学着模仿。有实验证明，经常被家长哄骗的孩子更容易说谎。

3、饭桌上唠叨批评

有些父母在饭桌上喜欢唠叨，比如这菜多贵，一定要吃，否则浪费；比如饭桌上跟孩子说妈妈赚钱多辛苦、做这顿饭多累，不吃会浪费妈妈心血等。这种行为会让孩子产生心理压力，硬着头皮吃下去，但是渐渐地，孩子会产生心里排斥和反感。尤其是那些喜欢在饭桌上批评孩子今天犯了哪些错误，甚至在饭桌上责骂孩子的，这类孩子更容易厌食。

4、饭菜一成不变

有个朋友非常讨厌吃稀饭，他跟我说自己的童年如何被母亲“虐待”的。他的母亲认为小孩子肠胃娇弱，就应该吃稀饭，他5岁前几乎就只是吃稀饭，早餐、午餐、晚餐，顿顿都是稀饭，他稍微表现出反抗，这个母亲就威迫利诱恐吓一起上，还说家里没钱，不吃稀饭不懂事，反正能出的招数都出了。即使大人天天吃稀饭都会厌倦，更何况一个孩子？这个孩子在母亲的“淫威”下，是乖乖吃饭了，但是长大后，他每当看到稀饭都恨之入骨。

让孩子吃饭最正确的做法：

既然食物是满足温饱的，孩子不饿，就不想吃，当他饿了，自然会找吃的。所以让孩子吃饭的正确做法是，让孩子自己吃，吃多少就多少；平时家里不要放太多零食，不要为了让孩子吃饭，用情感“绑架”孩子；均衡营养，食物力求多样性，单调的食物不仅营养不足，还会让孩子厌食。