宝宝的肠胃很娇嫩，对一些食物非常敏感，很多家长都会习惯“大人吃什么，小孩就跟着吃什么”，其实让宝宝习惯成人的饮食习惯是很不好的，不但对宝宝的肠胃不好，还可能影响宝宝的生长发育。那么，宝宝不适合吃哪些食物呢？

宝宝不能吃菠菜

其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

宝宝不能吃果冻

本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

宝宝不能吃咸鱼

10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

宝宝不能吃泡泡糖

其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

宝宝不能吃罐头

其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

宝宝不能吃葵花籽

其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。

宝宝不能吃可乐饮料

其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

宝宝不能吃生鸡蛋

生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

宝宝不能吃口味较重的调味料

如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。