宝宝补维生素B12非常的重要，宝宝缺乏维生素B12的表现为精神情绪异常、反应迟钝、爱睡觉、贫血等症状。宝宝补充维生素B12可多吃动物食品如肉类、肝、肾、海产品等来获取。

宝宝如何补充维生素B12？维生素B12缺乏症

宝宝如何补充维生素B12

较小的宝宝补充维生素B12最好是通过妈妈的母乳获得，所以母乳的妈妈要多食动物食品如肉类、肝、肾、海产品及禽蛋类等含维生素B12较多的食物来增加母乳中的维生素A。

较大宝宝缺少维生素B12可添加肉类、肝、肾、海产品等绞碎之后做辅食，让宝宝从辅食中补充维维生素B12。

如果宝宝确诊因为维生素B12缺乏引起出现贫血，可以肌注维生素B12来补充，直到血象恢复正常为止，同时还要注意防治感染，补充营养。

维生素B12缺乏症

　　维生素B12缺乏症有以下几种：

1、舌部发痒或者发麻。舌部常发痒，且毫无预警。常位于舌缘或者舌尖。某些患者可能会有刺痛感或者麻木感。

2、白色点状皮疹，常位于前臂桡侧，可能是该区域黑色素缺乏的结果。随着病情进展，这些皮疹开始干燥并脱落。

3、单侧或者双侧手掌突发的刺痛感和麻木感，常发生于邻近环指的部位。如果维生素B12缺乏未得到及时纠正，则该症状可能从腕部开始向手掌外侧缘蔓延。腕部背屈时症状明显。

4、口角有疼痛感，有时可蔓延至嘴唇，表皮有脱落，但无水泡，反复发作。

5、身体偶尔有轻微的电击感，常在一侧髋部或者一侧上半身(沿肋骨)的多个部位相继发生。

6、呼吸困难.但不伴有胸痛，常在行走后发生。

7、单侧上或者下眼睑抽动。

8、脸部疼痛，性质多样，难以描述。可以是颧骨钝痛，或者前额部尖锐的疼痛感，也可以从颅骨经眼传递至鼻侧。

9、单侧或者双侧大腿后部从髋部开始有放射状麻木感。

10、记忆力受损或定向障碍。

11、偏头痛。先兆症状常是视野中央部位出现暂时性盲点，持续大约10分钟。之后，视野中出现持续数小时弯曲的条纹。偏头痛的症状多种多样，严重时可以导致呕吐，也可以没有明显症状。