牛奶土豆泥：土豆加上牛奶更香浓

食物原料：

土豆1个、牛奶250毫升。白糖适量。

制作方法：

1、土豆用清水洗净，去皮，切成小块备用。

2、锅置火上，加入适量清水，放入土豆煮20分钟，土豆熟后捞出，放入大碗中用勺子碾压成泥。

3、将牛奶倒入另一锅中煮沸。

4、牛奶倒入土豆泥中，加入白糖，搅匀即可。

制作方法：

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。