很多孕妇产后出现大量脱发，这和孕妇的激素水平、营养状况、内分泌情况有关。从怀孕到孕期结束生下孩子，孕妇自身营养流失严重，很多毛囊因营养缺失而进入休止期，这就容易出现产后大量脱发的现象。

产后脱发大都是暂时性的，一般会持续3个月左右。加强产妇营养、改善睡眠、保持良好的心情是改善产后脱发的关键。需要注意的是，产后补充营养要因人而异，除了蛋白质、糖分外，产后补充铁、锌等微量元素也很重要，食物中可适量增加肉类、海产品、豆类等。如果大量脱发现象超过4个月，且每日脱发量都超过100根，就要及时到医院检查确诊，以免耽误病情。

头发护理

产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心冲忡，不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。

女性产后掉头发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻女性产后掉头发症状。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。