很多女性朋友们都遇到了同样一个问题，就是在生完孩子以后就会感觉到自己的乳房出现了下垂的情况，这样的话是非常的影响到自己的美观问题的，一切年轻的女性朋友们，这个对于身体上的伤害要远小于心理上面的，那么下面我们就一起来了解一下生完孩子乳房松弛下垂该怎么办的。

生完孩子不会立即下垂，喂奶之后不好好调养才会。断奶以后不要用老人的方法，用麦芽糖敷在乳房上来缓解痛楚，顺其自然回复会好一点。之后就是多吃一点肉皮之类含丰富胶原蛋白的食品，再配合健胸才即可。健胸操很简单，双手交叉握住手肘处，交叉用力，你会感觉胸部肌肉收缩，每天3次重复做10分钟即可。

建议使用丰挺美丰丽果美乳液和养胸赋活原液，植物提取，绿色安全，可以改善乳房扁小、松弛下垂，促进乳房脂肪细胞生长和提高乳房悬韧带弹性，促进乳房丰满、坚挺圆翘，完美塑造性感胸部。

女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

以上这篇文章就为大家详细讲解了生完孩子乳房松弛下垂该怎么办，是可以吃一些丰胸的食物的，比如说木瓜，最好是在哺乳期的时候不要用药物，这样的话对自己孩子的身体是没有好处的，尽量的坚持戴胸罩的，不然的话乳房会下垂更加明显。