从我们第一次月经初潮开始，月经量就开始变得稳定起来，除非是感染了一些特殊的疾病或者是快到更年期了，否则月经的量是不会有太大的变化的，但有的人生完宝宝后月经量却变得很少，甚至不来月经，这又是怎么一回事呢？下面就让我们一起来看看医生的说法吧。

一：产后为什么月经量会变少

产后月经量少通常与内分泌紊乱有关，如各种激素分泌异常或不排卵等;另外，可能是子宫内膜本身的原因，如产后子宫内膜变薄等.当然，某些精神因素如过度紧张，劳累，抑郁等也可能引起月经不调或月经减少.如果检查都正常的，一般只要注意经期保护，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累.

二：月经量少怎么办

在女性月经期间，很多人会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

看完了上文的介绍，你知道生完宝宝后月经量少是怎么一回事了吗？如果您有这样的情况，可以采取上述的措施来改善，平时多吃一些益气补血食物，阿胶和红枣都是不错的选择，益母草也是女性的好朋友，也可以服用一些，要避免重体力劳动。