祛斑一直是女性朋友比较操心的一件事情，斑是一种很影响外貌的东西，虽然不是很严重的斑可以用妆容遮盖，但是很多女性还是想要彻底清除它的。新妈妈在坐月子期间是很注意个人身体的，所以对祛斑也是比较上心的，那么就由小编给大家介绍几种简单的祛斑方法吧。

1、胡萝卜汁

方法：将新鲜的胡萝卜研碎之后挤汁出来，取10到30毫升的胡萝卜汁，每天早晚洗脸完之后，用新鲜的胡萝卜汁拍打脸部，等到干了之后再用植物油轻轻拍打面部。长期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天还可以喝一杯胡萝卜汁，长期饮用淡斑效果会更好的。

2、柠檬汁

方法：取用新鲜的柠檬直接压寨出果汁，再配上糖、冰块或者冰水搅拌之后饮用。在调制柠檬水的过程中也可以加入薄荷叶、金桔等其他食物，这样可以按照自己的饮用习惯调理口味。长期饮用柠檬水不仅可以美白淡斑，还可以抑制斑点的出现哦！

3、西红柿汁

方法：西红柿的生吃和煮熟都可以，生吃西红柿可以补充维生素，熟食可以补充抗氧化剂。长期使用西红柿，能有效的祛斑淡斑，并且还有其他的美容功效哦！

4、猕猴桃汁

方法：猕猴桃的摄入可以生吃，也可以和冰糖、银耳煮成羹使用。但是猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的吃就要少食用。并且猕猴桃不宜空腹食用哦！

用食物辅助调节祛斑是一件非容易坚持的事情，而且还有很多不同口味的供大家选择，主要的是新妈妈在坐月期间同样也是要补充各种营养的，所以用果汁祛斑对于准妈妈来说真是一箭双雕，当然其他女性朋友都可以尝试一下上面说的那几种方法的。