有的女性朋友可能在坐月子的时候闲来无事，觉得特别的无聊，于是就长时间地坐在电视前面看电视，或者是坐月子期间，因为各种各样的原因，心情不好，于是自己偷偷哭泣，这种情况在当时可能对身体并不产生影响，但是随着时间的推移，几个月之后，或者是一两年过后，就会感觉到眼睛疼痛，这就是所谓的月子病导致眼睛疼痛，下面就来介绍一下如何避免因为月子病而导致眼睛痛。

适当的休息调养与运动。女性在刚分娩后，肯定十分疲乏，包括眼睛，眼睛疼也是正常的，在患有月子病的期间头两天应该好好卧床休息，卧床时多翻身、多活动。起床洗漱和大小便之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床，起床以后的活动量应当慢慢增加，可以在屋子里走走等。

注意保持良好心情。患有月子病而眼睛疼的女性应该做到不怒不燥、心胸开阔，保持良好的心情，不要让忧郁的心情影响到自己；注意手脚的保暖，避免冷水的刺激；避免过度劳累，月子里多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；产妇在生完孩子后可能顾着照顾宝宝，就忽略了护理自己，两边都不能忽略，在照顾宝宝的的同时也要关爱自己，没有患有月子病的也要做好预防工作，患有月子病的就要用心去治疗，时刻都不能放松。

上面主要介绍了一些坐月子期间的保健方法，通过这些保健方法可以有效的预防，因为坐月子而导致眼睛疼痛。这里需要注意一下，所谓的月子病，其实在西医里面并没有这种病，但是在现实生活当中，的的确确存在这种因为坐月子而导致的症状，所以说，在坐月子期间一定要做好身体保养，从而有效地预防月子病症状。