产后脱发的问题是一种正常的生理现象，我们不要有太大的心理压力，同时适当的采取一些方法来帮助我们进行治疗就可以达到很好的治愈效果，可以服用一些何首乌，何首乌就非常不错的生发养发的效果，想必大家对于产后脱发要多久恢复也特别感兴趣吧。

1.如果是短时期的头发脱落，尽量放松心情，不要过度焦虑，多吃一些让人开心的食物，比如鸡肉、巧克力、香蕉等，如果已经有了长时间头发脱落的现象，那么要引起重视了，根据情况还要配合药物治疗。我之前也是因为心情比较压抑引起了斑秃，不过后来用生姜涂抹好了，你不妨尝试用生姜擦擦，如果效果不明显，而且脱发又比较顽固，还是及时就医好

2.常用药物：劳拉西泮(罗拉)：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg;佳静安定(又叫阿普唑仑)：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg;奥沙西泮片(又叫优菲)：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。

产后脱发要多久恢复的时间应该为一个月左右，我们日常也可以多吃一些红枣枸杞汤，来帮助我们缓解自身出现的内分泌失调的问题，日常多进行一些按摩头皮的动作也可以有效地帮助我们刺激头皮的细胞，促进细胞的再生。