很多的女性朋友都是会在生完孩子以后有一个非常头疼的问题，就是生完小孩以后出现了胸部下垂的情况，其实这种情况的话还是比较常见的，是属于一种比较正常的生理现象，所以大家平常的时候可以不用担心，但是还是可以通过调理的办法来进行治疗，现在就由小编给大家介绍一下生完小孩胸部下垂怎么办才好。

产后胸部变小、松弛下垂，是一个比较普遍的问题，有意识地做些合适的运动、抚摸，再配以大小适中的胸罩，是可以逐步改善的。

下面介绍一份资料以供参考：

如何防止产后乳房萎缩，可以采取以下几点措施：

①坚持做操，游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸部肌肉发达，延缓乳房萎缩，防止乳房下垂；

②通过按摩乳房，可促进乳房的血液循环，以及乳腺组织的发育；

③要戴合适的乳罩，不能戴得太紧；

④哺乳应适可而止，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原；

⑤产后落实避孕措施，在无特殊情况下，产后两个月才能恢复性生恬。

通过以上措施一般可以保持乳房丰满匀称，而有些妇女为保持体形美，防止乳房萎缩下垂而不给孩子喂奶，这是不对的。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。

以上就是小编的具体的介绍了，各位朋友现在是不是都已经了解了呢，同时平常的时候也是要养成良好的生活习惯，同时还可以用小编介绍的办法来进行校正，效果也都是非常的好，同时平常的时候大家也是要多休息，和补充营养。