哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。，母亲哺乳期的膳食质量对乳汁的质量有一定影响，当乳母膳食质量长期得不到改善时，乳母将出现营养缺乏，进而乳汁中相应营养素含量减少。哺乳期乳房包块怎么办？让我们通过以下文章了解一下。

应该是乳腺管堵塞造成的结奶了，乳房里面有结奶，所以摸起来就是硬块，还很痛，一般是因为宝宝吸完奶后，你没有把没吃完的奶水挤掉，或者是长时间没有给宝宝吸奶，导致奶涨了，奶水积在乳房里面就会结成奶块，是会有刺痛感的。你可以用热毛巾敷下乳房，然后用力按摩揉开奶块，之后让宝宝把乳腺吸通，如果宝宝不肯吸的话可以试下用吸奶器吸通或者让你老公帮你吸也可以，反正一定要把堵住的乳腺管通了，把里面的奶块吸出来或者挤出来后，你才会不痛的。要坚持用热水敷。还有记得以后喂宝宝的时候，如果宝宝吃不完的奶水一定要挤空，这样才不会容易结奶，还有要记得不要太长时间不喂宝宝，如果是因为有事或者宝宝不在身边，而导致一段时间不能喂奶的话，也要记得每个几个小时就挤一下奶，不要让奶涨了。

哺乳期乳房包块怎么办？相信你已经有了一定的了解。哺乳期间母亲最好不要食用辣椒、葱、咖啡等刺激性食品，以防引起婴儿肠痉挛；也不要饮用麦乳精、山楂、麦芽等食物以免造成母乳减少。如果乳母食欲不好、进食少，可适当添加含多种维生素及矿物质的营养素。