人们常说，母亲是世界上最伟大的。因为我们知道一个胚胎的孕育到宝宝的出生都是充满艰辛的，这个过程会有很多情况发生。即使成功分娩宝宝后，有的人会出现产后小腹疼痛的情况。有可能在左侧，或者右侧，甚至两侧都有，那么这种情况可以通过哪些食疗来缓解呢？

本病多是淤和寒引起，但也有失血过多，子宫失于滋养而表现隐痛。

针对产后腹痛的饮食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也应少食为宜。注意保持大便畅通，便质以偏烂为宜。产妇不要卧床不动，应及早起床活动，并按照体力渐渐增加活动量。产妇宜食用羊肉、山楂、红糖、红小豆等。常用食疗方法有当归生姜羊肉汤、八宝鸡、山楂饮、桂皮红糖汤、当归煮猪肝等。

如果产妇腹痛较重并伴高热（39℃以上）、恶露秽臭色暗，应考虑感染加重，要立即就诊，以免贻误病情。

产后腹痛食谱推荐——大补当归酒

原料：当归、续断、肉桂、川芎、干姜、麦门冬各40克，芍药60克，吴菜萸、干地黄各100克，甘草、白芷各30克，黄芪40克，红枣20颗，酒2000毫升。

做法：

1将上面这些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸于干净容器中。

2放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。

3于饭前温饮15N20毫升，每日3次。

产后腹痛是比较常见的，导致其发生的原因也有很多。如果症状比较轻微，并且经检查没有发现什么器质性问题，那么我们就可以通过上述食疗方法来缓解和调理。很多人使用后，症状都有所改善，证明其对产后腹痛是有效的。