一个女人一旦从孩子变成妈妈就会经历很多的变化的，这样的变化不仅是指心理上的变化更是生理上的白变化，做了妈妈之后会要给孩子喂奶呀，这样的行为是会对自己的身体造成一些变化的，因为有的妈妈在经历喂奶之后发现自己的乳房会出现下垂的情况，这是为什么呢？

对于哺乳期后乳房下垂怎么办这个问题一定要重视，你提到哺乳期后乳房下垂怎么办的问题，为你解答如下：1、孕期多食富含蛋白质的食品，格外是水产品，以及水果、蔬菜等。

2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。

3、平躺时解开胸罩，逐日多用温热水清洗、推拿乳房，以促进血液循环。

4、提倡母乳喂养，切忌回奶。由于快速回奶，极易引起乳房松弛和下垂。

5、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替换过渡阶段。

6、逐日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房维持良好的外形。

7、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。

想要做妈妈肯定是要付出一些代价的，只是当听到孩子叫自己妈妈的时候，任何的付出都是值得的，因为这是我们未来的希望呀。自己付出的心意可以被他人感知，是一件多么幸福的事情呀。最后的最后，祝愿天下间的妈妈都会永远年轻。