生产是一个十分辛苦的过程，从怀孕到分娩，妈妈们会消耗大量的体力，因此，女性在生产后通常要坐月子来恢复身体。月子是女性生命中非常重要的一段时期，如果身体护理的不妥当，就容易给身体留下永远的病根。而风湿就是病根中的一种，今天小编就来给大家讲讲产后风湿的一些注意事项。

小心寒气：产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。所以对于产后风湿的治疗患者要特别的重视。不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后几周内绝对不能过度活动关节。这对于产后风湿的治疗也是需要特别注意的。

产后风湿患者的饮食不但要注意营养还要注意合理的搭配，营养的均衡是很有必要的，食物的粗细搭配对于营养的吸收也是很重要的，适当的进食一些粗粮可以帮助患者更好的吸收身体需要的营养物质。多吃一些温热性的水果，比如樱桃、葡萄，这些水果可以帮助患者更好恢复身体健康。。

接受中医治疗：产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去接受必要的进行产后风湿的治疗。另外，还要避免食用一些寒凉的食物以免身体的病症难以得到治疗和控制。即便是在冬天患者也要注意不能太凉，要不然会导致寒气在身体内聚集加剧病情

女性产后患风湿的概率还是比较大的，因此，产后一定要很好调理自己的身体。但也不能太金贵，适当的运动还是需要的，它能帮助女性更好的恢复身体。饭后散步这种力所能及的运动还是比较适合的，但在运动时一定要注意保暖。