哺乳期是一个要特别小心的时期，因为在这个时候很有可能妈妈有一点异常的话，也会导致孩子出现异常了，其中拉肚子是比较常见的疾病，在出现了这种疾病的时候是一定要注意的，看看妈妈在饮食上面是不是吃的太油腻了，是不是吃了什么比较凉性的水果。

哺乳期的时候妈妈的饮食油腻，生冷，辛辣，太凉的或者海鲜之类容易敏感的会导致宝宝拉肚子的哦，宝宝拉肚子也有可能是因为宝宝肚子着凉的原因的，可以给宝宝吃妈咪爱或者是思密达的，也要注意给宝宝的顺时针按摩肚子的，有助于宝宝消化的。

产妇哺乳期时，要注意保暖的，如果出现受凉引起的胃肠型感冒，过奶给宝宝也会引起宝宝腹泻的，还有宝妈如果吃得太油腻或过生冷的食物，如冷饮等的，也会引起的，宝宝要多喝水，宝妈饮食要清淡的，出现腹泻要及时治疗的。

哺乳期女性如果吃了不干净的食物，生冷，冰凉的食物都会导致孩子拉肚子的，哺乳期是需用多注意饮食方面的清洁卫生，不要吃辛辣刺激类食物。

哺乳期妈妈的饮食禁忌 1、药品和酒精 药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因 应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使 婴儿肠胃不适，就不要吃它。 尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。 3、只含热量的食品 尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。

在上面的介绍中我们是可以知道的在哺乳期的妈妈们应该要吃些什么，一般来说在哺乳期吃的东西是比较的多的，所以也是要特别的注意的，在平时不能吃辛辣的食物，还有不能吃凉性的水果，这些都是很有可能导致宝宝拉肚子的。除了这些之外还是要注意自己平时的休息的。