女性在哺乳期的时候，要注意自身各方面，这样对自身健康才不会有损害，女性在哺乳期的时候，饮食一定要合理安排，多吃一些下奶的食物，这样对提高奶水量有很好帮助，避免宝宝有吃不饱现象，那哺乳期避孕方法都有什么呢，这也是女性不太清楚的，下面就详细介绍下。

哺乳期避孕方法：

一种是使用外用避孕栓。由于外用避孕栓的主要成分大多是王苯醇醚，人体对这种成分基本不吸收，这样既可达到避孕目的，又不会引起其他副作用。

另一种是使用三个月注射一次的长效避孕针迪波盖斯通。国家计生委科技司组织的引入性实验结果表明，该药避孕效果可靠，有效率达到99.93%以上，副反应发生率低，最重要的是对乳汁分泌无影响。

根据这些特点，国家计生委决定将此注射一次的避孕针作为哺乳期避孕药在全国推广使用，可在分娩之后第四天注射第一针，或在产后第四十二天注射第一针，三个月之后再注射第二针。迪波盖斯通是一种单纯的孕激素避孕针，它可以阻止体内产生卵子(正常育龄妇女体内每个月产生一个卵子)没有卵子妇女怎么可能怀孕呢？这个药物不会在体内蓄积，因此对乳汁的分泌质量及宝宝的生长发育都不会有不良影响。

哺乳期妇女可采用的避孕方法很多，如使用避孕套、外用避孕药、放置宫内节育器等。其中，放置宫内节育器是较常用的方法，一般顺产后满3个月、剖宫产后满半年的哺乳期妇女，即可放置。这种避孕方法避孕效果好，放置一次可避孕数年，不影响性生活，不必费神天天记着。当然它也有一些缺点，如必须由医生放置，可引起腹痛、阴道不规则出血、月经过多，易导致炎症等。而且，放置后并非可以“一劳永逸”、“高枕无忧”。

因为大多数节育器有规定的使用年限，到时必须更换。有的节育器会移位，有的节育器会在不知不觉中脱落。不注意以上这些问题，都可能导致意外妊娠。另外，宫内节育器有可能使宫外孕发生机会增多。所以，用这种方法避孕的妇女必须定期检查，若出现不规则出血、白带增多、月经延迟、腹痛等时，应尽早求医。

这些就是哺乳期避孕方法，对这些方法的使用，女性也是要正确进行，女性在哺乳期的时候，都是要进行避孕，这个时候在怀孕，对身体恢复是没有任何帮助，而且对体质不好的女性，这个时候怀孕很容易有流产情况，这样对女性身体损害很大。