相信大家对于什么是月子病肯定不会太过于熟悉吧，月子病并不是一种疾病而是一类疾病，我们建议产妇在产后一定要注意做好对于月子病的预防工作，有一些产妇在生了小孩子后容易出现脚后跟疼的症状，那么到底是什么原因导致了这种情况的出现呢？其实月子病脚后跟疼和缺乏运动以及缺钙等因素有关，下文我们介绍一下月子病脚后跟疼的原因。

1、没适量运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

2、鞋子码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

3、不注意脚保暖

产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。

4、缺钙

月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

5、韧带发炎

如果韧带发炎，也会导致脚后跟疼痛。大多坐月子的产妇都会有或多或少的韧带发炎。很多产妇在月子期间不注意休息或者怀孕期间体重庞大，做过粗重的活，从而引起反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友在生小孩后容易出现的一种情况，那就是月子病脚后跟疼，我们知道月子病脚后跟疼给患者带来了很大的麻烦，所以我们一定要做好对于这种症状的预防，上文为我们详细介绍了月子病脚后跟疼的原因。