女性在怀孕的过程当中，身体的各种激素出现了变化，而且，怀孕的时候往往会说出更多的营养物质，在这种情况下稍微一不注意就会上火，症状有很多，比如脸上会长痘痘，或者是会口臭，亦或者是会患上口腔溃疡，而且脾气有可能变得暴躁，还有可能便秘。孕妇如果感觉上火了，可以通过下面介绍的办法来缓解。

首先要明确是哪种类型的上火。一般来说上火分为虚火和实热两种。孕妇在孕期当中一般为虚火。遇到这种情况切忌盲目的用药物去火。一股采取食用温性的去火食物。清凉的绿豆汤就有去火的功效。绿豆汤不但清热、止渴消暑、还有利尿润肤的功效。所以孕妇上火后可以喝一些绿豆汤。

怀孕一开始就可以喝菊花茶，这样不但可以去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒，许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点，就是很干净，基本没有什么脏兮兮的感觉，医院连清洗都不需要的 。所以喝菊花茶是一个不错的选择。孕妇上火了，一定要在饮食上控制自己。平时要多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

需要注意，孕妇上火之后不能随便吃药，否则有可能影响腹中胎儿的健康，如果要吃药正确的做法是到医院咨询医生，严格按照医生的建议服用药物，自己绝对不能私自购买药物来吃。当然，对于孕妇上火来说，更多的是在生活中进行调理，而不是通过服用药物来解决问题。