在怀孕期间总是出现呕吐的现象，身体乏力的现象，腿脚没有力气的现象，这些对于孕妇来说都很正常，孕妇还经常会出现不想吃饭，肠胃不好，这都是孕早期的一些反应，那么有的朋友们到了孕中期渐渐的就会发现怀孕肚子咕噜，这是怎么回事呢！

怀孕后早孕期的胎气引起的小腹疼痛和胀气。这个是怀孕后的正常现象。

黄体素让肠蠕动变差，孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高;此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变造成的。

1.大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。

2.如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。5种方法可以缓解：1.多餐少量

2.多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选

其实上面我们了解的怀孕肚子咕噜，只要我们注意饮食，准妈妈们也并不要太过担心，保证好自己的肠胃，尽量的吃一些清淡，而且得必须要有营养的食物来调理自己的身体就会好很多。