怀孕期间的人们身体是比较虚弱的，因为一个人吃饭要两个人消化，所以在怀孕期间一定要注意身体上的变化，以免会影响胎儿的正常发育，怀孕的时候会出现感冒的情况，那么应该怎么办呢，我们下面来看下怀孕初期感冒鼻塞怎么办？

1、孕妇感冒鼻塞刚刚发病时，情况比较轻，不伴有发烧的症状，不用吃药来治疗，平时要多喝温开水，注意休息，可以喝鸡汤，这有助于减轻感冒时的鼻塞、流涕的症状，还可以清除呼吸道的病毒。

2、很多人刚开始感冒时，都会觉得鼻子，喉咙发痒的，可以体操2-3次就能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

3、同时还可以使用食疗的方法：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

4、如果孕妇的感冒比较严重，不但有鼻塞，流鼻涕而且还伴有发烧的症状，需要进行物理降温，可以采用温水擦浴或冰敷法。若病情得不到控制，则需及时就医。尤其在孕早期，如果孕早期感冒高烧处理不当，严重者会有流产的可能。

5、在孕妇感冒期间，需要注意以下食物禁止食用：忌辛热食品：类似辣椒、芥末等辛热食品容易助火生痰，使痰变浓厚，不易咳出，使孕妇的头痛、鼻塞加重，孕妇切不可贪食。忌烧烤煎炸食品：诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等烧烤、煎炸食品，虽然香味诱人，但不易消化，会耽误病情的痊愈。

上面给大家介绍了关于怀孕初期感冒鼻塞怎么办？可以通过一些饮食啊或者是物理的方法来缓解孕妇的情况，最好还是不要吃药，因为在怀孕初期最容易导致流产的发生了，所以妈妈们一定要注意自己的身体情况哦。