妈妈是最棒也是最辛苦的职业，因为妈妈们在怀孕的期间就要承担更大的责任和负担，不仅要让自己吃好，还要想办法让肚子里的孩子也吃好。有的妈妈们问到小编这样一个问题，在怀孕到第八个月的时候会腰疼，这是为什么呢？是不是因为宝宝越来越大而导致负重太多了？有什么办法可以缓解腰疼吗？

一、那是正常现象，以后还陆续会有胃腹部，胸膈疼痛，那是因为怀孕由于激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，你八个月了宝宝重心向下移，你自身为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。建议你要充分休息，做好产前运动保健，穿平底的鞋子。

二、腰痛是怀孕期间的常见病，日常生活中要多加注意，注意休息，防止流产的发生。不穿高跟鞋，选择鞋跟3~4cm左右，比较稳当的鞋子;选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的;拿东西的时候，也要先坐下再拿;不要睡太软、腰部容易下陷的床垫;做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外，孕妇游泳也有一定的效果。 一般腰疼是胎儿增大压迫造成的，但是一般不会出现这么早。所以最好去医院查一下。

以上两点就是小编给大家总结的关于怀孕到八个月的时候会腰疼的原因和对应的解决办法，各位准妈妈们看完之后都清楚了吗？其实确实这个时候妈妈是很累的，不仅身体上要多一个小家伙，连心理上也有很大的负担，所以周围的人要给予孕妇足够的关爱哦。