随着胎儿一天天的成长，到孕晚期孕妇往往是特别的辛苦，在这个时期特别容易出现各种症状，其中孕晚期喘不上气来就是很多孕妇都经历过的一种现象，出现这样的症状往往也特别容易导致胎儿缺氧，所以很多孕妇们都是特别担心和害怕，下面一起了解一下孕晚期喘不上气怎么办。

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动；胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕晚期喘不上气怎么办

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。

上面就是对孕晚期喘不上气怎么办的介绍，通过了解之后我们知道出现这样的症状一定要及时的进行缓解，另外为了避免出现一些意外，孕妈妈们一定要定期的到医院做好胎心监护，必要的时候需要进行吸氧，同时在睡觉的时候一定要注意掌握好姿势。