怀孕后期呼吸困难是一件非常让人担心的事情，孕妇朋友一定怕这种症状会对胎儿造成不利影响。那么怀孕后期呼吸困难怎么办呢？接下来，本文就为大家介绍四种缓解怀孕后期呼吸困难的方法，仅供大家参考。这样的话，孕妇朋友们就知道怀孕后期呼吸困难怎么办了。下面请看详细的介绍。

怀孕后期，需要为胎儿提供更多的氧气，再加上胎儿发育胸腔上移，因此孕妈妈会呼气困难，变得难受。尤其在晚上睡觉的时候，呼吸困难的现象更加明显。孕妇睡觉呼吸困难的话，最好不好采取仰卧或者右侧卧，孕晚期采取左侧卧位更有利于胎儿发育以及孕妇睡眠。

怀孕后期呼吸困难怎么办？

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。

以上就是关于怀孕后期呼吸困难怎么办的相关介绍。上面介绍的做四种缓解怀孕后期呼吸困难的方法都是比较好的哦！大家只要长期坚持，那么对于缓解怀孕后期呼吸困难这种症状还是比较有效果的。因此，有需要的朋友不妨试试这些方法哦！