怎么样才能预防怀孕初期流血块德尔情况发生呢？许多的准妈妈们反映自己在怀孕初期的时候不知道什么样的原因突然就发现自己的下体有血块流出，这使得他们非常的担心，是不是自己的问题出了什么样的问题，宝宝是否可以健康的成长。其实怀孕初期有血块流出这是先兆性流产的预兆，要及时的进行保胎，不过这样的情况也是可以预防发生的，那么预防的措施有哪些呢？

1、孕期不穿高跟鞋：因为妇女妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。尤其是妊娠后期，若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，很容易摔倒，同时使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋，虽安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

2、孕妇应戒烟戒酒：已知烟草中含有多种有害物质，而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。烟草中尼古丁会使胎儿心跳加快，胎盘血流量减少，影响胎儿发育，导致营养不良或畸形。酒精更是忌讳，它会使胎儿发育迟缓、畸形或智力低下。因此，计划受孕前及孕期都应忌烟戒酒。

3、注意防辐射：家用电器或多或少的都会有一些辐射。如电视机，尤其是彩电，在长时间工作时发出的射线及微波辐射，对孕妇和胎儿也能产生微妙的影响。所以，孕妇一定要做好防辐工作。

4、不要喝茶：因为茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。所以，女性在怀孕期间尽量不要喝茶。

5、不要剧烈运动：孕期的女性剧烈运动会很容易出现意外的，如果不注意就有可能造成流产。所以，孕妇在运动的时候又多加注意，散步是不错的选择。

6、用孕妇专用的护肤品：普通护肤品含有植物提炼物，雌性激素，这些对宝宝来说都是很刺激的东西，会影响宝宝正常发育的东西。因此，女性在怀孕时，最好用孕妇专用的护肤品，避免造成对胎儿的影响。

以上介绍的六个方面就是预防准妈妈们在怀孕初期流血块。在我们的国家有着怀孕前三个月是危险月的说法，尽管不知道有什么样的科学根据，但是却经受了现实的考验，所以准妈妈们在初期的时候最好不要去人多的公共场合，不能过度的疲劳，不要长时间的弯腰，避免硬物撞击腹部，饮食上要注意健康卫生，这样仔细的保护自己，胎儿就能健康的成长。