在女性怀孕过后，通常都会带来一些妊辰的反应，妊辰纹就是其中的一种，这也是令很多女性头疼的一个问题，妊辰纹留在身上特别的难看，当然也有很多防止妊辰纹的方法，下面我们就介绍一下防止妊辰纹的方法。

方法1、增强皮肤弹性

防晒要同步

想要肤色白皙温润，防晒一定要同步进行--所以尽量避免暴晒于阳光下，且全年都要涂抹防护隔离霜，帮助肌肤抵抗紫外线及空气中的尘埃造成的侵害，有效降低皮肤对电磁波及电脑射线的吸收。

多吃水果

维生素C是美白的明星成分，每天吃橙、西柚或柠檬等水果，可以令维生素C发挥它优秀的美白功效，同时多吃西红柿、猕猴桃，可以为你有水润肌肤尽心尽力。

尊重生物钟

尽量避免颠倒睡眠时间，因为这样会影响你的生理时钟，从而减慢皮肤的新陈代谢，令黑色素自由沉淀没商量。

方法2、经常轻柔按摩

滚法

以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大，适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。

揉捻法

用指腹或手掌在治疗部位做均匀和缓的揉捻动作。掌揉时，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分开，适用于腰、背等肌肉面积较大的部位。指揉时，指关节放松，以腕关节牵动前臂，使附着部分做回旋移动，适用于颈肩部及四肢的软组织损伤。

手指按压法

用拇指指尖或指关节在特定部位进行按压，若在穴位上按压称为点穴法。使用时手要握空拳，拇指须紧贴食指外侧，以免因用力过度而扭伤指关节。力量应由小到大，在按压部位进行震颤。此手法适用范围很广泛，可用于全身各部位和穴位。

以上就是防止妊娠纹的方法，日常生活当中多吃些水果和蔬菜，可以补充身体内所需要的维生素，可以有效的预防妊辰纹，其次也可以通过一些其他的方法，防止妊辰纹的形成，偶正一个，起来无暇的皮肤。