很多女性在妊娠初期的时候，会有孕吐的情况，其实这种现象也是比较正常的一种，所以说女性孕吐的时候也不要太过的紧张，但是我们也可以通过一些方法，帮助自己缓解孕吐，比如说多吃一些水果，那么下面就为大家介绍一些，可以帮助你起到缓解孕吐的几种水果。

缓解孕吐的水果1：秋梨

秋梨性寒，味道偏酸，孕妇吃秋梨可以很好的缓解孕吐的症状。此外，秋梨对于缓解孕妇的水肿和妊娠高血压都有不错的效果。最好的食用方式是把秋梨炖熟，如果孕妇孕吐很强烈的话，可以试试把适量的秋梨、冰糖、贝母一起炖，可以很好的缓解孕吐现象。

缓解孕吐的水果2：西柚

西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一。同时，西柚还含有大量的天然叶酸，因此孕妇在怀孕期间适当吃一些西柚，不仅可以很好的缓解孕吐症状，还能补充足够的叶酸，可以防止妊娠高血压和胎盘早剥的发生，对胎儿的发育也有很好的促进作用。

缓解孕吐的水果3：樱桃

樱桃有促进胃肠消化的作用，也能很好的缓解孕吐现象。同时樱桃中的铁元素也特别丰富，还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质。怀孕期间孕妇可多吃些樱桃，事实证明，樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状，还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。

缓解孕吐的水果4：苹果

苹果能促进胃肠的蠕动，可以很好的缓解孕妇的孕吐、恶心以及食欲不佳等症状。同时果含有丰富的维生素、矿物质和鞣酸，还可缓解孕妇怀孕期间的便秘现象。

上面所介绍的这些水果，对帮助女性缓解孕吐都有很好的效果，所以说在怀孕期间，如果你的孕吐情况比较严重，可以尝试使用上面所推荐的这几种水果，而且水果本身对身体一些营养的补充，都是比较有效的。