孕妇在7个月的时候，要注意自身饮食、作息都是要合理进行，尤其饮食上要注意，不能天天吃营养价值高的食物，这个时候胎儿营养吸收，每天都是适量进行，过多的吃一些营养价值高的食物，对自身会有影响，而且会让自己变得很胖，对身体也是没有帮助的，那孕7月胎动频繁改善方法都有什么呢？

孕7月胎动频繁改善方法：

妈咪睡觉必须左侧卧

一般人平时都是右侧卧睡觉的，而怀孕则适合左侧卧睡，当妈妈的我偶尔稍微右侧一下，或是平躺着睡一下，他立马不满了，在子宫里游泳一般，伸伸手，踢踢腿。表现在我的身上，就感觉到肚子左边“蹦”一下，右边“蹦”一下。只要我调整好左侧卧的姿势，腹部最好垫个小枕头，很快他就平静下来了。真是个不好伺候的主儿呀。

饿了也要表示抗议

度过了孕早期的恶心、呕吐等各种吃不下之后，现在的胃口算是非常好，7点半在家吃一次早餐，10点半在公司还要来一顿早餐，不然是无法坚持到12点午饭时间的。不是老妈我饿吗，怎么胎宝宝也能感受到妈咪的饥饿状态吗？

回答是肯定的，虽说宝宝是靠吸取妈咪身体的营养来发育成长，但是准妈妈饿了，所提供的营养就会出现短缺情形。俗话说“母子连心”，妈妈赶快补充能量，不然胎宝宝又要踢腿表示抗议了。

在对孕7月胎动频繁改善方法了解后，胎动的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对胎动剧烈，而且持续时间很长，要及时的到医院接受检查，看胎儿是不是脐带绕颈问题，如果是话要及时改善，否则对胎儿生命会有威胁。